妊活の天敵はストレスにあり

最近、妊活という言葉を多く耳にするようになりました。妊活というと少し重々しいような難しそうなようなイメージがありますが、もっと気楽に妊活を考えられるようになれたらいいなと思います。

妊活にとって気をつけなければいけないことのひとつに、妊活中だからといって妊娠のことばかり考えすぎないようにすることだと思います。もちろん妊娠に対する意識を強く持つことはとても必要なことです。しかしそれによって焦りや不安な気持ちになってしまうと、心も体もボロボロになってしまいます。

妊活にとって一番の天敵はストレスだと思っています。ストレスをいかに溜めないようにするかがポイントなんです。

わたしは特に焦りをずっと感じていて、そのことがストレスになっていました。今はもう自然に身をまかせるのも大事なのかなと思っていますが、なかなか出来ないとどんどん不安になっていきますもんね。それでもどんな時も心を落ち着かせてリラックスすることが必要なのです。

いかに心にも体にもよい生活をおくるかを常に意識していくんです。

もちろん定期的に検診に行くのも大事です。女性の体は繊細なので、少しの変化でも大きく変わってしまうこともあるので、面倒くさがらずにどんな些細なことでもお医者さんに相談することが大切です。

妊活中の悩みはどうしても気楽に周りに話せることではないので、話せる人が近くにいればいいですがいない場合は遠慮せずにお医者さんに話しを聞いてもらって、適切なアドバイスをいただきましょう。

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