夏場に脇が出せない・・・

私には、「毛」のことで困った経験があります。それはワキ毛が人よりも濃く、剃刀などの自己処理だけでは、ワキの処理が完璧にできていないことです。ワキ毛が比較的に薄い人は、前日に自己処理をするだけで、ワキの毛が目立つことは無いかと思います。しかし、私の毛は前日に剃ると、翌日におじさんの青髭のように生えてきてしまうのです。

友人や気になっている人と海に行く予定の時も、前日に剃るのではなく、朝早起きをして、ワキ毛を剃り、さらに目立たないように脇用のファンデーションを塗っていました。処理をしてもワキを見せるのには抵抗があったので、ワキが見えないように上着を羽織っていました。せっかくの海なのに、思う存分遊べないので、帰りいつもはとても残念な気分になっていました。その他にも、脇が出せないので、ノースリーブのかわいいが着れないことも、悲しい気分になります。

次第に、夏自体が嫌になってきたので、思い切って脱毛サロンに行ってみました。

カウンセリングをしてくれたスタッフの人に話をしてみると、丁寧に対応してくれ、共感もしてくれました。そういう悩みの人が、自分だけではなく多くの人がいると教えてくれたので、安心しました。カウンセリングの際に、「剃刀などで自己処理をすると、より毛が濃く・多く生えてくる」とのことを教えてくれました。これは少しショックでした。毛を無くしたくてしていた自己処理が、より毛を濃くさせるなんて思ってなかったです。 

私はまだ、脱毛のサロンには通っていませんが、通うことを考えてます。夏場に楽しく過ごすために、脇をつるつるにしたいです。

スピード脱毛

フラッシュ脱毛とレーザー脱毛の二種類

美容脱毛にはフラッシュ脱毛とレーザー脱毛の二種類がありますが、どちらも使うマシーンは同じです。

フラッシュ脱毛…毛の成分である毛母細胞を全て死滅させるまでフラッシュを当て続けることにより脱毛の効果を得ることができます。フラッシュ脱毛のメリットとしては脱毛処理時の痛みがほとんど無いためら、脱毛処理後すぐにお化粧をして帰ることが出来る、脱毛の時間が短く済む、皮膚に作用するため美肌効果も期待出来るということです。ただしそのフラッシュ脱毛のデメリットもあり、デメリットとしては処理を完了するまでにレーザー治療よりもフラッシュを当てる回数が多い、脱毛完了までの回数がわからないため金銭面の計画が立てずらい、永久脱毛での効果への期待は薄くなる、当て方によってはムラが生じる場合があるということです。なので上手くいけば安く早く綺麗に脱毛可能ですが、失敗してしまった場合は無駄な出費になってしまいます。

レーザー脱毛…皮膚表面の毛を脱毛するわけではなく内面からの脱毛が可能なので、毛根死滅させられる可能性がグッと高まります。レーザー脱毛のメリットは脱毛完了期間が短い、毛根死滅させるため永久脱毛への期待が高まる(毛の再生がほぼ無い)、脱毛完了期間が短いため金銭面の計画が立てやすい、フラッシュ脱毛同様美肌効果も期待出来る、脱毛の時間が短く済むということです。逆にレーザー脱毛のデメリットとしては処理時に強い痛みを伴う場合がある、脱毛処理直後に毛穴が腫れて赤くなってしまう場合がある、脱毛処理後にかさぶたが出来てしまう、脱毛処理後お化粧をして帰れないというかなりハードなデメリットがあります。

ただし、ワキガの改善も期待出来るらしいのでちょっとしたリスクを背負ってでもレーザー脱毛をした方が効率的だと思いますし、オススメします。

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子供とマスカラ美容液で睫毛美人を目指せ!

10代の頃、私は睫毛が長い方で、よく皆から睫毛長くて良いねと言われていました。
それでも、もっと睫毛が長くて、バサバサでマッチ棒が3~4本乗るよという強者もいて、学生時代は誰が睫毛が長いかよく話題になったものでした。

当時なんて今と違ってツケマツゲ世代でもなく、マスカラが主流だったので、もっと睫毛を長く見せようとマスカラをベタベタに塗っていました。
さて現在、年齢を重ね、ふと睫毛を見ると、短くて、所々抜け落ちていいる。
鏡を見て、その目元にショックを受けました。今更マスカラ張りの濃いメイクもしたくないし、どちらかと言うともうナチュラルメイクで自然美人を目指していたので、マスカラには頼れない。
ましてやツケマツゲなんて、面倒だし、接着剤を使うのも抵抗がある。

そこで見つけたのがコスメショップのマスカラ美容液。
「こんなのあるんだ」と喜んで購入してみました。
確かに睫毛にも栄養与えた方がいいよねと納得。

早速使い続けてみると、少なくなっていた睫毛が伸び出した。
あまりの早い効果に驚きを隠せませんでした。
嬉しいのは、睫毛が抜け落ちていた所にも塗ってみたら、睫毛が生えてきた。

最近マツ育もブームなのかどんどん種類も増えてきて、ドラッグストアでも購入出来るようになり、色々お試し中です。
子供まで、睫毛を伸ばしたいと色気付いてきて、私専用のマスカラ美容液を持って行ってしまう。
なので何種類か購入して、どれがいいかなと子供と楽しんでいます。

※まつ毛が増える美容液|まつ育の鉄則「まずは○○をケアすべし」

歯のホワイトニングにはポイントがあります

歯のホワイトニングは歯磨きの時にポイントがあります。歯の表面を磨きたいのだから、力を入れて磨いてはいけないというポイントです。ここさえ守って、あとは食事のあと30分くらい経ってから、歯磨きするように気をつけたらいいのです。

食事のあとすぐ歯磨きした方が歯が白くなるように思うけれど実際はそうではありませんよ。食事のあとは歯が溶けやすくなっているので唾液の力で歯の状態を元に戻す必要があります。

歯が酸性の飲み物や食べ物で溶けやすくなっているのに、歯磨きをするのは歯に悪いこと。ちゃんと30分程度時間を空けてから歯磨きすることで、歯を良い状態に保つことができます。

酸性の食品や飲み物を摂らなくても食事のあとは歯の状態が少し変化します。だから何を食べても食後30分は歯を磨かず、30分程度経ったところでやさしくブラッシングするのです。このときゴシゴシ歯ブラシの毛先が曲がってしまうほど力を入れる人がいますが、それはダメですね・・・。

歯ブラシの毛先が歯の表面に当たるから歯のホワイトニングが可能になります。そのためには力を抜くことが大事。肩の力と手首の力を抜いて、やさしくブラッシングすることでホワイトニングができるのです。

キッチンでも浴室でもトイレでも、掃除用ブラシを使って掃除してみるとこの意味がよく分かりますよ。ブラシの側面が汚れているところに当たっていても、汚れは思い通りに取れてくれません。ぜひ試してみてくださいね。

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重曹でニキビケアをした話

私の知り合いがやっていたニキビケア法に重曹を取り入れた洗顔法があります。
一見その方法は大丈夫なのと?思うくらいお肌に悪影響を与えそうなことではありますが、確かに重曹と言えば研磨剤が入ってますのでそう思う方も少なくないとは思います。

実際に私もその話を聞いたとき大丈夫なのと思ったくらいです。
特にこの方法に関してはお肌が弱い方にはあまり良いとは言えないと思うところはありますが、実際にその方法でニキビケアをされてたその方は酷かったニキビもあっという間に改善したとのことでした。

重曹による効果には多分ですが無駄な皮脂を吸収してそれが取り除かれることによってお肌が清潔に保たれたことが考えられますが、その彼はかなりニキビが酷く悩まれてたとのことでした。
色んな方法を試みたけれど改善する気配もなく重曹を利用したと言われてました。

重曹の使い方に関しては入浴中にお肌が柔らかくなってる間に重曹をお湯で薄めて後は円を描くようにゆっくりマッサージするとのことでした。
現役のままだと逆にお肌を傷つけやすくなるから薄めるとのことでした。
余計な皮脂は取り除かれ、それを繰り返すことによって徐々にニキビは小さくなり、また後からできることもなくなってたようです。

ただ重曹を使用した後は必ず丁寧に濯ぎ、さらに化粧水と乳液を塗りしっかりと保湿することが重要とのことでしたので、このスキンケアが重曹後の大切なお手入れになってるようすので、もし重曹でニキビケアをするのであればアフターケアは忘れずに試してみてください。

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歯のホワイトニングにはポイントがあります

歯のホワイトニングは歯磨きの時にポイントがあります。歯の表面を磨きたいのだから力を入れて磨いてはいけないというポイントです。ここさえ守って、あとは食事のあと30分くらい経ってから歯磨きするように気をつけたらいいのです。

食事のあとすぐ歯磨きした方が歯が白くなるように思うけれど実際はそうではありませんよ。食事のあとは歯が溶けやすくなっているので唾液の力で歯の状態を元に戻す必要があります。

歯が酸性の飲み物や食べ物で溶けやすくなっているのに歯磨きをするのは歯に悪いこと。ちゃんと30分程度時間を空けてから歯磨きすることで歯を良い状態に保つことができます。

酸性の食品や飲み物を摂らなくても食事のあとは歯の状態が少し変化します。だから何を食べても食後30分は歯を磨かず、30分程度経ったところでやさしくブラッシングするのです。このときゴシゴシ歯ブラシの毛先が曲がってしまうほど力を入れる人がいますがそれはダメですね・・・。

歯ブラシの毛先が歯の表面に当たるから歯のホワイトニングが可能になります。そのためには力を抜くことが大事。肩の力と手首の力を抜いてやさしくブラッシングすることでホワイトニングができるのです。

キッチンでも浴室でもトイレでも、掃除用ブラシを使って掃除してみるとこの意味がよく分かりますよ。ブラシの側面が汚れているところに当たっていても汚れは思い通りに取れてくれません。ぜひ試してみてくださいね。

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妊活の天敵はストレスにあり

最近、妊活という言葉を多く耳にするようになりました。妊活というと少し重々しいような難しそうなようなイメージがありますが、もっと気楽に妊活を考えられるようになれたらいいなと思います。

妊活にとって気をつけなければいけないことのひとつに、妊活中だからといって妊娠のことばかり考えすぎないようにすることだと思います。もちろん妊娠に対する意識を強く持つことはとても必要なことです。しかしそれによって焦りや不安な気持ちになってしまうと、心も体もボロボロになってしまいます。

妊活にとって一番の天敵はストレスだと思っています。ストレスをいかに溜めないようにするかがポイントなんです。

わたしは特に焦りをずっと感じていて、そのことがストレスになっていました。今はもう自然に身をまかせるのも大事なのかなと思っていますが、なかなか出来ないとどんどん不安になっていきますもんね。それでもどんな時も心を落ち着かせてリラックスすることが必要なのです。

いかに心にも体にもよい生活をおくるかを常に意識していくんです。

もちろん定期的に検診に行くのも大事です。女性の体は繊細なので、少しの変化でも大きく変わってしまうこともあるので、面倒くさがらずにどんな些細なことでもお医者さんに相談することが大切です。

妊活中の悩みはどうしても気楽に周りに話せることではないので、話せる人が近くにいればいいですがいない場合は遠慮せずにお医者さんに話しを聞いてもらって、適切なアドバイスをいただきましょう。

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困った、明日のお葬式何を着ていけばいい?

お葬式というのは年齢にもよると思いますが、10代20代の頃にはあまり経験なく知識もほとんどありませんでした。 近い親戚の方が急に亡くなられた時にお葬式に行きましたが、あの時に一番悩んだのがその頃は一人暮らしだったこともあり喪服をもっていなかったので適切な洋服でどの程度の物だと許されるのかという事でした。 次に悩んだのが包むお金の金額です。

正直、そのような時の相場など全く知らなかったからです。 

まず、洋服に関してはすぐに両親に相談し今ある中で無地の黒の上下で組み合わせるので大丈夫だろうとアドバイスもらいました。 まだ不安だった為、職場の上司や同僚にも相談して黒のブラウスに黒のスカート、もしくはパンツでいいとアドバイスしてもらいました。

なのでなるべく清楚な黒のブラウスに黒の優しいフレアースカートを組み合わせました。 

結果としては、近い親戚だった事もあり、気負わない間柄だったので洋服については何の問題もなかったです。

包むお金の金額は全く分からず、職場の人にもお金の話は聞き辛くてしかも当時は今のようにネットで軽く検索など出来なかった時代なので、これは当日に会場で両親に会ってから相談しました。  

二人姉妹なので一人1万円づつで大丈夫だろうということでその通りにしました。  

あとになって私は後悔しましたので、やはり社会人としての知識、教養の範囲として身につけておくべき事柄だったなと思います。 結婚式と違い、お葬式は前触れもなく突然やってきますし、それが会社関係の葬儀かもしれません。 そんなとき、ありあわせのお洋服で出席する訳にはいかないと思います。 なのでやはり社会人になった時点で喪服の一着は購入しておくべきだと思いました。 お香典、心ばかり、などはその関係の深さなどできっと金額は変わる事と思います。こればかりは本当にご遺族に対しての気持ちなので正確な数字はないのかもしれません。 ですが、やはり相談はありますので一つの知識として身につけて置いて損はないと思います。

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心の病にかかった時は一休みも重要

うつ病発生している時、寝付きが悪い日が続きました。不眠症で仕事に集中できない日が何日も続きました。心療内科を受診し、睡眠薬や睡眠導入剤で眠れるようになりましたが薬に頼るのはいけないと思い医師と相談しながらいろんなと方法を試してみました。

午後3時以降はカフェインが入っている飲み物を控えました。寝る1時間前はパソコンやスマートフォンはなるべく見ないようにしました。心療内科の先生とカウンセラーの方に教えていただいた「呼吸法」が安眠に1番効果があると思います。

お風呂上がりに軽く柔軟体操をし、仰向けになり手足を上下に動かします。1分程度続けたら、全身の力を抜きリラックスした状態をつくります。手足が重くなる感覚になったら自分が心地の良いリズムで呼吸をします。以上の方法「呼吸法」でこの方法が1番寝付きがよかったです。コツは途中で自分に「手足が重くなる」「足があったかくなる」「手があったかくなる」「お腹があったかくなる」の話かけながら、自分のみぞおちが1番心地よい深さと早さで呼吸をするとことです。するといつの間にか眠りについています。

薬に依存すると不眠症から抜け出せない場合もあると思うので、呼吸法の方が健康にも良いでのでお勧めです。

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大掃除を1年かけてやってきました

毎年、年末になるとお正月の準備などで慌ただしくなってしまいます。

特に大掃除はいつも手が回らずに、最後は適当にやってしまったり、翌年に持ち越ししてしまいます。

昨年も冷蔵庫の中の掃除が終わらないまま新年を迎えてしまいました。

帰省した家族にそれを指摘されてしまいました。

自分ではやる予定だったのですが、予想以上の他のことで時間が取られてしまいました。

結局、途中で諦めて、年が明けてからやることにしてしまいました。

毎年お正月が過ぎると、いつも以上にバタバタと忙しいこともあり、ぐったりとしてしまいます。

来年はそういうことがないように、できることは早めに終わらせておこうと思っています。

そこで、大掃除は1年をかけて行うようにしました。

大掃除の計画を立てて、1年かけて少しずつやってきました。

そのおかげで今年の年末は、掃除に関してはバタバタしなくて済みそうです。

出来るだけお正月をゆっくりと過ごすためには、やはりそれなりの準備が必要です。

おせち料理は毎年作っていますが、日持ちがするので、他のごちそうはそれほど作らなくても良いと思っています。

お寿司やお刺身などは買ってきたものを食べるので、調理の手間も要りません。

お正月は神社へのお参り以外は、特にこれといった予定もありません。

来年こそはのんびりと過ごしたいです。

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